Het sportschool-gevoel

Ken je dat; je wilt weer eens gaan afvallen, omdat je toch weer een beetje te zwaar bent geworden en denkt vrij snel aan de sportschool. Want ja, bij afvallen hoort sport, toch? Vol goede moed [...]

Eigenlijk wil ik…

Mensen zeggen vaak dat ze 5, 10 of 20 kilo willen afvallen, maar is dat eigenlijk wel echt zo? Want als je dat ECHT wilt, kies je ervoor om minder ongezond, bewuster of gewoon minder te eten. Dat [...]

Van moe naar energie

Je voelt je moe en het lijkt steeds erger te worden. Slapen alleen werkt niet meer. Als je opstaat, ben je nog steeds moe! Soms gaat het beter met je, maar dat is al snel weer voorbij. Burn-out [...]

Worstelingen en zorgen

Ik zou jullie op de hoogte houden van mijn worstelingen bij mijn maand zonder snoep, chocolade en hartig lekkers. Maar ik heb er geen last van! Tegen mijn verwachting in, omdat ik nog maar 2 [...]

Een maand geen chocolade

Ik ben heel even alleen en ik heb trek! In chocolade wel te verstaan. Ik denk even na en herinner me de reep die we deze week gekocht hebben. Daar heb ik wel zin in! Meteen sta ik op van de bank [...]

Hoe je echt rust neemt

Ik merk dat ik vanalles wil doen, maar dat ik ook juist rust wil. Een innerlijke strijd dus. Wat is rust precies? En waarom is het zo belangrijk? Rust is het gevoel dat je ervaart als je niets [...]

page 1 of 2