Toxische schaamte

Er bestaat zoiets als toxische schaamte. Dat is een diepe angst om niet goed genoeg te zijn. Een angst die velen van ons met ons meedragen, zonder dat we daar bewust van zijn. Ik weet sinds zo’n [...]

Het gaat om de mindset

Afvallen, emotie-eten, een nieuwe relatie vinden, een nieuwe baan vinden of gewoon rust vinden in je leven en lekker in je vel zitten. Het gaat om de mindset. Hoe jij denkt over jezelf en wat [...]